Favoritter til din vinterhudpleje

Hudpleje om vinteren kræver særlig opmærksomhed, fordi kold luft, lav luftfugtighed og varme fra radiatorer kan udtørre huden og forårsage irritation. Her er nogle vigtige ting at tænke på.

FUGT
Brug en rigere fugtighedscreme: Skift til en creme med en tykkere konsistens for at beskytte hudens barriere. Ingredienser som hyaluronsyre, ceramider og glycerin er gode til at holde på fugten. Brug ansigtsolie eller serum: Tilføj et fugtgivende serum under din creme, fx med hyaluronsyre, eller en ansigtsolie for ekstra næring.

BESKYT HUDEN MOD KULDE
Påfør gerne en ekstra fed creme eller olie som yderste lag, hvis du skal cykle eller være aktiv i kulden. Undgå lange, varme bade: De kan fjerne hudens naturlige olier, og rens kun ansigtet i koldt eller lunket vand.

EKSFOLIÈR SKÅNSOMT
Eksfoliér mindre ofte: Eksfoliering kan hjælpe med at fjerne døde hudceller, men vær forsigtig om vinteren for at undgå at skade den allerede tørre hud. Vælg en mild eksfoliering, f.eks. med enzymer.

BESKYT MOD SOLEN
Brug solcreme: Solens UV-stråler kan stadig skade huden om vinteren, især på klare dage eller i sneklædte omgivelser, hvor lyset reflekteres. En solcreme med SPF 30 er passende.

KOSTEN
Drik vand: Hold dig hydreret indefra, selvom du måske føler mindre tørst om vinteren.
Spis sunde fedtstoffer: Omega-3 og -6 fedtsyrer fra fisk, nødder og frø kan styrke hudens barriere.